Träningsboll GYMSTICK Fitness Ball 75 cm, grå

En träningsboll är ett av de mest populära redskapen för träning hemma. En av de största fördelarna med att träna med en boll är att den engagerar fler muskler (jämfört med träning på en stabil yta) på grund av dess instabilitet. Träningsbollen kan användas för stretching, styrketräning och balansträning och passar alla åldrar och alla träningsnivåer. Levereras med träningsguide och handpump.
Träningsbollar används ofta på kontor istället för stolar.
Att sitta på en träningsboll på ett kontor ger nödvändig träning för liknande muskler som att sitta i en stol. Hållning och kroppshållning kan korrigeras.
Att sitta på bollen och utföra övningar kan lindra muskelspänningar och ryggsmärta, och koncentrationen på arbetet kan också förbättras.
Hur väljer man rätt boll?
Personens längd/diameter
150-163/55
164-180/65
180-200/75

STORLEK: 65X65X65 cm VIKT: 1,24 kg FÄRG: Silver MATERIAL: PVC MAXIMAL BELASTNINGSKAPACITET.
Exempel på möjliga användningsområden för träningsredskapet:

Märke: Gymstick